去除眼袋黑眼圈吃什么好?这是众多美女都非常关注的话题，一双精致的五官，除了要有白皙的肌肤外，一双水润亮丽的大眼睛也是非常重要的，如果眼睛出现眼袋、黑眼圈一定要及时去除，生活中多多补充维生素可以帮助您去除黑眼圈眼袋，那么去除眼袋黑眼圈吃什么好呢?下面给利伴网小编为您做一下介绍吧!

　　去除眼袋黑眼圈：牛奶、苜蓿

　　黑眼圈的产生，不仅仅是因为了熬夜影响，同时也因为缺少了营养了才会容易导致。多吃一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、苜蓿、胡萝卜等等，这些食物中都富含了很多发维生素A，对眼球和眼部肌肉有帮助滋养的作用哟!

　　去除眼袋黑眼圈：多吃水果

　　水果中其实也有不少能帮助去除眼袋和黑眼圈的食物，例如：橙子、猕猴桃、菠萝等，且现在又是菠萝生产的季节，其中富含的纤维素不但有助于肌肤营养的增加，还能补充眼部缺少的营养和提亮肤色。

　　去除眼袋黑眼圈：补充维生素E

　　除了身体需要补充铁质元素之外，眼部肌肤也需要，其中海带就是一个很好的食物，不仅富含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。此外，深海鱼类以及富含了维生素E的黑芝麻也有帮助改善黑眼圈的效果。http://www.glber.com/

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